Massage des tissus profonds

Lorsqu’un massage de relaxation régulier ne suffit pas pour vos muscles coincés, le massage profond plus ferme peut éventuellement donner des résultats. Lors d’un massage des tissus profonds, une pression très ferme est appliquée sur la ou les zones à traiter. Cela permet de défaire les nœuds et les adhérences.

Le massage des tissus profonds est une forme de massage qui est utilisée pour réduire la tension musculaire et les adhérences. Le masseur peut utiliser ses coudes, avant-bras, doigts et articulations pour combattre les obstructions dans vos tissus.

Lors d’un massage en profondeur, tout le corps n’est jamais massé, mais au maximum une ou deux zones que vous pouvez indiquer à l’avance et qui sont donc traitées de manière très précise.

Grâce à la combinaison de diverses techniques de fond provenant de la faciathérapie et du massage de relaxation, on peut travailler plus largement qu’avec un massage sportif classique.

Un massage des tissus profonds se concentre généralement sur un problème spécifique, tel que les douleurs musculaires (chroniques), les douleurs dues à une mauvaise posture et les douleurs liées au stress. Les personnes qui passent leurs journées derrière un ordinateur bénéficieront d’un massage en profondeur des tissus.

En outre, il est également recommandé aux athlètes après un entraînement intensif ou une performance sportive. Il favorise la récupération, maintient la souplesse des tissus et prévient les blessures.

Les avantages d’un massage des tissus profonds ne sont pas seulement liés aux muscles et à la douleur, mais aussi à la baisse de la pression sanguine, du rythme cardiaque et de l’hormone du stress « cortisol », qui permet de se détendre plus facilement dans de nombreuses situations après ce massage.

Beaucoup de gens associent un massage des tissus profonds à la douleur, ce qui n’est pas toujours le cas. La pression profonde est généralement nécessaire pour desserrer les nœuds et les adhérences, pour étirer les muscles et pour assouplir les tissus. Cependant, le masseur s’accorde à tout moment à votre respiration et à votre seuil de douleur afin que le massage ne soit jamais ressenti comme désagréable.

N’ayez jamais peur d’indiquer quand elle devient trop lourde pour vous, chaque seuil de douleur est différent.

Il est également conseillé d’informer à l’avance votre thérapeute de tout point douloureux. Il peut en tenir compte pendant le traitement et y accorder une attention particulière. Il arrive parfois qu’un seul traitement ne permet pas de remédier complétement vos plaintes.

Si des séances de suivi sont indiquées, le masseur vous le proposera.

Après le traitement, votre corps peut se sentir un peu raide ou douloureux. Il est alors important de lui permettre de se rétablir correctement et de ralentir un peu en évitant les activités fatigantes.

Un massage des tissus profonds n’est pas approprié lorsque vous souffrez d’une inflammation aiguë, de blessures ouvertes, d’os fragiles ou de fractures osseuses récentes, de tumeurs ou d’une hernie abdominale (abdominoplastie). Si vous avez récemment été opéré(é)  ouvous avez reçu une chimiothérapie, il est conseillé de consulter votre médecin avant de réserver un massage des tissus profonds.