Yoga

Tout le monde respire et tout le monde respire le même air.

La respiration transporte l’énergie vitale, car sans respiration, il n’y a pas de vie. La respiration est ce qui relie le corps et l’esprit, elle fait le lien entre les sensations physiques et le processus de pensée. C’est une sorte de « baromètre » de notre état physique et mental.

Pour remédier aux éventuels déséquilibres, on utilise des techniques de respiration. Et ces techniques s’apprennent à travers le yoga.
Le yoga est une discipline qui relie le corps et l’esprit par le biais de la respiration. Que peut-il vous apporter ?

Traditionnellement, le yoga a toujours eu pour but de rendre la vie meilleure et plus heureuse. Une philosophie ou un mode de vie qui apporte silence, tranquillité, paix et bonheur.

Le yoga est synonyme de bien-être à plusieurs niveaux : physique, mental et émotionnel.

L’introspection est devenue rare, nous ne nous demandons plus pourquoi nous sommes ici-bas et quel est le but de la vie.

Trop de facteurs empêchent l’introspection et l’observation des sensations du corps et de l’esprit. Le yoga permet de rééquilibrer les pensées.

Il favorise la circulation de l’énergie dans le corps, ce qui rend celui-ci plus performant.

L’énergie circule mieux dans le corps, ce qui donne plus d’énergie.

Chez Elaisa nous vous proposons régulièrement des séances de yoga dans notre belle salle de yoga et de méditation.

Méditation

La méditation est juste être, ici et maintenant. En premier lieu, il apporte la relaxation de l’esprit et le corps.

En méditant, vous vous abandonnez à l’abaissement bénéfique de la fréquence (ondes alpha) de vos ondes cérébrales et vous évacuez la tension musculaire de votre corps. Cela donne une merveilleuse paix intérieure et un sentiment de force et d’énergie nouvelles. Vous avez l’idée de «pouvoir tout refaire».

Offre

Découvrez l’offre complète d’Elaisa.

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