Yoga

Wir alle atmen, und wir alle atmen dieselbe Luft.

Der Atem ist Träger der Lebensenergie, denn wir können nicht leben, ohne zu atmen. Die Atmung ist gewissermaßen eine Brücke zwischen Körper und Geist, eine Verbindung zwischen unseren körperlichen Empfindungen und unseren Denkprozessen. Sie ist eine Art „Barometer“, das anzeigt, wie wir uns körperlich und geistig fühlen.

Wenn hier ein Ungleichgewicht entsteht, kann dies mithilfe von Atemtechniken aufgelöst werden. Diese Techniken lernt man beim Yoga.
Das Ziel von Yoga ist also das Verbinden von Körper und Geist mithilfe der Atmung. Was kann man durch Yoga erreichen?

Die Grundidee des Yoga ist immer schon gewesen, uns ein besseres und glücklicheres Leben zu ermöglichen. Eine Philosophie bzw. ein Lebensstil, der uns Ruhe, Erholung, Frieden und Glück beschert.

Yoga steht für Wohlbefinden auf verschiedenen Ebenen: körperlich, geistig und emotional.

Wir halten nur noch selten inne, um uns zu fragen, wofür wir hier sind und was der Sinn des Lebens ist.

Zu viele Dinge halten uns davon ab, nach innen zu blicken und nachzuspüren, wie es unserem Körper und unserem Geist geht. Mit Yoga können wir unsere Gedanken wieder ins Gleichgewicht bringen.

Dadurch kann die Energie besser durch den Körper strömen und der Körper besser funktionieren.

Auf diese Weise erhält der Körper auch wieder mehr Energie.

Bei Elaisa bieten wir Ihnen regelmäßig Yoga-Stunden an. In einem Raum, der einen der besten Ausblicke für Sie bereithält, können Sie erleben, was Yoga für Sie bedeuten kann.

Yoga-Stunden

Bei Elaisa bieten wir Ihnen regelmäßig Yoga-Stunden an.
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