Meditation ist reines Sein im Hier und Jetzt. Erstens bringt es Entspannung für Körper und Geist.
Indem Sie meditieren, geben Sie sich der vorteilhaften Absenkung der Frequenz (Alphawellen) Ihrer Gehirnwellen hin und nehmen die Muskelspannung aus Ihrem Körper. Dies gibt einen wunderbaren inneren Frieden und ein Gefühl von neuer Kraft und Energie. Man kommt auf die Idee, „alles wieder machen zu können“.
Das Meditieren mit Live-Musik hilft Ihnen, zur Ruhe zu kommen, indem Sie Ihren Herzschlag senken und eine Weile an nichts anderes denken. Es ist eine ideale Kombination, sich auf die Atmung zu konzentrieren und die Entspannung zu beobachten, die in Ihrem Körper entsteht.
