Die Tiefe Gewebemassage ist eine Massageform, die zum Abbau von Muskelverspannungen und Verwachsungen eingesetzt wird. Der Masseur kann seine Ellbogen, Unterarme, Finger und Knöchel einsetzen, um Probleme in Ihrem Gewebe zu beseitigen.
Bei einer Tiefenmassage wird nie der ganze Körper massiert, sondern höchstens zwei Zonen, die Sie im Voraus angeben können, und deshalb werden diese sehr genau angegangen.
Durch die Kombination verschiedener tiefgehender Techniken sowohl aus der Faszientherapie als auch aus der Entspannungsmassage kann man komplexer arbeiten als bei einer klassischen Sportmassage.
Eine Tiefe Gewebemassage konzentriert sich in der Regel auf ein spezifisches Problem, wie z.B. (chronische) Muskelschmerzen, Schmerzen aufgrund falscher Körperhaltung und stressbedingte Schmerzen. Besonders Menschen, die den ganzen Tag am Computer arbeiten, werden von der Tiefen Gewebemassage profitieren.
Darüber hinaus wird dies auch Sportlern nach einem intensiven Training oder einer sportlichen Leistung empfohlen. Sie fördert die Erholung, hält das Gewebe geschmeidig und beugt Verletzungen vor.
Die Vorteile einer Tiefen Gewebemassage sind nicht nur muskel- und schmerzbezogen, sondern senken auch den Blutdruck, die Herzfrequenz und das Stresshormon Cortisol, das in vielen verschiedenen Situationen die Entspannung nach dieser Massage erleichtert.
Viele Menschen assoziieren eine Tiefe Gewebemassage mit Schmerzen, dies muss nicht immer der Fall sein. Der tiefe Druck ist in der Regel notwendig, um Knoten und Verwachsungen zu lösen, Muskeln zu dehnen und Gewebe wieder geschmeidig zu machen. Der Masseur stellt sich jedoch jederzeit auf Ihre Atmung und Ihre Schmerzschwelle ein, so dass die Massage nie als unangenehm empfunden wird.
Zögern Sie nicht, zu sagen, wenn es Ihnen zu unangenehm wird, denn jeder hat eine andere Schmerzschwelle.
Es ist auch ratsam, Ihren Therapeuten im Voraus über etwaige Schmerzpunkte zu informieren. Er oder sie kann dies bei der Behandlung berücksichtigen und besonders darauf achten. Manchmal lassen sich Ihre Beschwerden nicht mit einer einzigen Behandlung beheben.
Wenn Folgesitzungen angezeigt sind, wird der Masseur Ihnen dies vorschlagen.
Nach der Behandlung kann sich Ihr Körper etwas steif oder schmerzhaft anfühlen. Dann ist es wichtig, ihm die Möglichkeit zu geben, sich richtig zu erholen, und es nicht zu überanstrengen, indem intensive Aktivitäten vermieden werden.
Eine Tiefe Gewebemassage ist nicht geeignet, wenn Sie unter einer akuten Entzündung, offenen Wunden, brüchigen Knochen oder frischen Knochenbrüchen, Tumoren oder einer Bauchhernie (Abdominoplastik) leiden. Auch wenn Sie kürzlich operiert oder chemotherapeutisch behandelt wurden, ist es ratsam, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie eine Tiefe Gewebemassage buchen.
