connect to your inner nature

Total Relax Yoga Workshop

Vanaf januari 2020

In deze workshop zijn de yoga-oefeningen diepgaander maar steeds toegankelijk voor iedereen. Er wordt speciale aandacht gegeven aan ademhaling en ademhalingstechnieken om het zenuwstelsel tot rust te brengen in combinatie met het gebruik van bepaalde mudra’s (handhoudingen).

Er wordt in deze sessie speciale aandacht gegeven aan het werken met de “psoas”. Dit is de diepste spiergroep in het menselijk lichaam en de enige spier die de wervelkolom met de benen verbindt. Het is bewezen dat werken met de psoas een merkbare daling van stress en verhoging aan kracht en energie geeft. Ook brengt het verbetering bij o.a. rugklachten en spijsverteringsproblemen.

De sessie wordt afgerond met een “deep trance” relaxatiesessie.

Overige workshops

Ontdek een andere workshop

Workshop thema's

Ontdek onze verschillende workshops

Aanbod

Ontdek het volledig aanbod van Elaisa