Op de Inner Ceremony retreat neem je de tijd om naar binnen te keren en je te verbinden met je ademhaling.
Ademen is leven, leven is ademen. Je ademhaling wordt sterk beperkt door fysieke blokkades, vastzittende emoties en negatieve overtuigingen. Door bewust vollediger te ademen, ontstaat er beweging in je fysieke, emotionele, mentale en energetische lichaam. Dit werkt bevrijdend en creëert meer ruimte voor jouw levenskracht en verlangens.
We beginnen de dag met de focus op het fysieke aspect van de ademhaling. Via yoga en ademhalingstechnieken breng je meer ruimte en bewustzijn in je lichaam. Dit legt een mooie basis voor de daarop volgende zweethut ceremonie, de Temazcal.
In de temazcal ceremonie verbinden we ons met de natuurelementen om in een dieper contact te komen met jezelf en het het leven rondom je. Aan het vuur bereiden we ons op een rituele manier voor met reflecties en intenties.
De uitdagingen in de zweethut nodigen je uit om echt naar binnen te keren en elke lach en traan te verwelkomen.
Nu sta je helemaal open en ben je klaar voor een diepgaande ademreis.
In de biodynamische ademsessie ga je de energiestroom in je lichaam verhogen met een diep verbonden ademhaling via de mond. Dit brengt de delen waar het in jezelf niet goed stroomt naar de oppervlakte.
Je ademt er doorheen, je beweegt, je masseert en je verwelkomt opnieuw elke lach en elke traan…
Door dit alles te doorvoelen en in beweging te brengen komt er meer stroming in jezelf en in je leven.
Hierdoor ontstaat er meer ruimte voor je innerlijke rust, vrijheid, helderheid, kracht,… meer ruimte voor jou.
Deze ervaring wordt in volle relaxatie geïntegreerd tijdens een klankceremonie. Live muziek is een rode draad doorheen het geheel. De klanken ondersteunen je, raken je en openen je.
